Sein, was wir sind, um zu werden, was wir werden können, ist das einzige Ziel im Leben.

(Robert Louis Stevenson)

„Altes lieben lernen — Neues leben und erleben“

Wie bewerten Sie Ihr augenblickliches Leben? Finden Sie überhaupt die Zeit und Muse, darüber nachzudenken? Und wie sehen Sie Ihre Zukunft? Soll alles so weiter gehen wie bisher? Oder würden Sie gerne einiges ändern – wenn Sie es könnten?

Unsere Seminarreihe „Altes lieben lernen – Neues leben und erleben“ ermöglicht Ihnen, sich mit Ihrer ureigenen Lebensgeschichte auseinanderzusetzen und sich gleichzeitig Neuem zu öffnen.

Die 4-teilige Seminarreihe im Überblick:

Jedes der Seminare ist in sich geschlossen, kann also auch einzeln gebucht werden. Seminar für Seminar er­gänzen sich diese aber zu einem sinn- und wirkungsvollen Zyklus.

Termine auf Anfrage

E-Mail: info@coaching-art.eu
Telefon: 0049 (0)771 / 16 36 51

Seminar 1

Seine eigene Geschichte annehmen

Eine spannende Reise zum Mittelpunkt Ihres eigenen Ichs: „Wer bin ich? Und wie bin ich zu dem geworden, der ich bin?“ Gemeinsam begeben wir uns auf Spurensuche. Ausgangspunkt für eine intensive Auseinandersetzung mit sich selbst ist eine Umrisszeichnung (Body Shape) des eigenen Körpers.
Über malerische Symbole rücken Sie Ihr Selbst mit all seinen Facetten in den Blickpunkt. Sie lernen sich achtsam wahrzunehmen. Das schafft die Voraussetzung dafür, Ihren eigenen Lebensweg verstehen zu können und frei für Neues zu werden.

Inhalte:

  • Künstlerische Begegnung mit sich selbst – in Form eines Body Shapes (siehe oben)
  • Aufdecken von Diskrepanzen zwischen dem, was ist, und dem, was sein könnte – oder besser gesagt, was sein kann
  • Neue Chancen und Möglichkeiten aufspüren, die sich aus der Akzeptanz der eigenen Biografie ergeben

 

Seminar 2

Selbstwertgefühl – woher nehmen?

Ob Lena Meyer-Landrut oder Brad Pitt, es scheint Menschen zu geben, denen ein hohes Selbstwertgefühl in die Wiege gelegt ist. Berufliche Erfolge, privates Glück – alles in deren Leben läuft beinahe wie von selbst.

Anstatt neid- oder auch bewunderungsvoll auf diese Menschen zu schauen, machen wir uns auf die Suche nach mehr Wertschätzung für die eigene Person, finden Zugang zu Schätzen, die in jedem von uns schlummern. Dadurch gewinnen Sie mehr Selbst­achtung, Ihr Selbstvertrauen wird gestärkt und Ihr Be­wusstsein verändert sich – hin zu mehr Lebendigkeit und zielorientiertem Handeln.

Inhalte:

  • Über das Reiz-Reaktionsmodell zu neuen Einsichten und mehr Selbstachtung
  • Vom Selbstbild zum Fremdbild und zurück zur Übereinstimmung mit sich selbst (Authentizität)
  • Mit der Satzergänzungsmethode Einsichten in Aussichten verwandeln: Sein Leben wieder selbst in die Hand nehmen, eigene Ziele und Wünsche verfolgen

 

Seminar 3

Sich selbst führen mit Werten

„Mein Haus, mein Auto, mein Boot“ – mein Haben oder Sein. Wie beeinflussen materielle Werte unser Leben? Was bedeutet es für Sie (und für jeden von uns), ständig im Vergleich zu stehen? Mit Freunden, mit Nachbarn oder Kollegen?

Dieses Seminar räumt auf und lenkt Ihren Blick auf die Werte, die Ihrem Leben Sinn und Richtung geben.

Nehmen Sie den roten Faden auf, erkennen Sie, was sie leitet, führt oder auch verführt und durch welche Werte Ihr Leben wirklich Halt gewinnt. Verschaffen Sie sich Klarheit über Ihren ganz persönlichen Wertekanon, der Ihnen die nötige Kraft und Einsicht gibt zu selbstbestimmtem Handeln. Entscheidungen können dadurch schneller reifen, Ihr Blick für das Wesentliche in Ihrem Leben wird geschärft.

Inhalte:

  • Das Menschenbild des 21. Jahrhunderts
  • Von welchen Bilder in Kunst und Werbung lassen wir uns unbewusst leiten?
  • Was sind Werte und welche Bedeutung haben Sie für unser Leben?
  • Welcher persönliche Wertekanon bestimmte Ihr Denken und Handeln bisher?
  • Was sind Ihre Ziele – und welche Werte sind es, die Sie diesen Zielen näher bringen?

 

Seminar 4

Seine künftige Rolle wahrnehmen

Was will die Zukunft von Ihnen? „Woher soll ich das wissen?“, werden Sie jetzt vielleicht denken.

In diesem Seminar wagen Sie nicht nur einen Blick in Ihre eigene Zukunft, Sie gehen ihr ein Stück weit entgegen. Denn insbesondere dann, wenn wir uns in einer Situation befinden, wo wir das Gefühl haben, dass wir etwas ändern müssen, ist es sinnvoll, „dem Weg des Wesens und des Werdens in der Welt zu lauschen“. Denn wie sich eine Situation entwickelt, hängt davon ab, wie wir an sie herangehen, von unserer eigenen Aufmerksamkeit und Achtsamkeit.

Sie erlernen in diesem Seminar ein neues Lernen. Ein Lernen, das sich von Vergangenem löst und mit dem Sie sich neuen Erfahrungen öffnen. Ein Lernen, das Unsicherheit und Wagnis zulässt und auf die eigene Intuition vertraut.

Inhalte:

  • Erste Ebene – Öffnung des Denkens: Um klar zu sehen, genügt oft ein Wechsel der Blickrichtung. Zusammenhänge erkennen, die zuvor verborgen blieben.
  • Zweite Ebene – Öffnung des Fühlens: Erspüren, wohin die Zukunft Sie führen will.
  • Dritte Ebene – Öffnung des Willens: Sich selbst in die Hand versprechen, „das zu tun, was zu tun ist“. Auch dann, wenn der Weg zum Ziel nicht restlos klar ist, sondern Sie ihn nur erahnen können.